Die letzten beiden Schultage nutzte die Klasse 8c, um sich über ihre Ernährung Gedanken zu machen. Immer wieder ist gesunde Ernährung ein wichtiges Thema in der Klasse, an dem auch alle Lernenden interessiert sind.

Wir haben im Vorfeld leere Verpackungen von Lebensmitteln gesammelt, die wir zu Hause hatten. Hier wollten wir schauen, wieviel Zucker in den Lebensmitteln enthalten ist. Als ersten Schritt wurden die Lebensmittel nach Gefühl sortiert: wenig Kalorien pro Portion bis viel Kalorien pro Portion. Als wir im nächsten Schritt dann genauer hingeschaut haben, wurden die Augen größer und teils waren wir erstaunt. Das beliebte Schülergetränk der Durstlöscher enthält nämlich 14! Stücke Würfelzucker. Zur Anschauung hatten wir Würfelzucker und einen Durstlöscher nebeneinander gestellt.

Auch ein kurzer Film über zuckerhaltige Getränke war sehr anschaulich und bewegt hoffentlich noch ein paar mehr Schüler auf Wasser als Getränk umzusteigen. Viele Schüler der 8c trinken bereits Wasser.

Am zweiten Tag haben wir einen Praxistag gehabt. In der Schulküche haben wir Frühstücksalternativen zu den gekauften Snacks aus dem Backshop hergestellt und gemeinsam probiert. Es gab selbstgemachtes Müsli mit Quark, Milch, Haferflocken und frischen Früchte. Alternativ gab es Haferflocken mit verschiedenen Saaten und Körnern zum selber zusammen stellen. Als Getränk haben wir Eistee (ohne Zucker!) und ein Wasser mit TK Früchten gemischt. Das Müsli war nicht jedermanns Geschmack. Uns war aber wichtig, Alternativen aufzuzeigen, die schnell zubereitet sind, länger satt machen und weitestgehend zuckerfrei sind.

Alles in allem können wir sagen, dass wir zwei tolle Tage hatten und die letzten Schultage sinnvoll genutzt haben. Es ging uns in erster Linie um das Bewusstmachen von Zucker in Lebensmitteln und darum, etwas sein eigenes Essverhalten zu reflektieren.

                                                                                                       Anika Menkens